um Shake em seus cabelos

Olá!!! Ter uma dieta balanceada é importante para que nosso organismo funcione perfeitamente como um todo, consequentemente teremos pele mais bonita, cabelos mais brilhantes e unhas mais fortes. Isso não é segredo para ninguém.

Eu estou sempre em busca de aprender coisas novas que possam me auxiliar na hora de cuidar da beleza. Ultimamente estou dando mais foco aos meus cabelos que, por conta da gravidez e nascimento do meu bebê, andam caindo muito! Então, na minha eterna procura de receitas caseiras, encontrei um Shake que fortalece os fios.

  • 200 ml de iogurte natural (sem açúcar)
  • 50 gramas de amora
  • 8 morangos
  • 1 colher de (sopa) de farelo de aveia
  • 6 nozes

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida. Se perceber a necessidade de adoçar, adicione 1 colher de (chá) de melaço de cana, que é rica em ferro.

Benefícios

A proteína do iogurte é importante para melhorar a estrutura dos fios, o silício da aveia estimula o crescimento, o zinco das nozes contribui para um cabelo com mais brilho e menos quebradiço, e a vitamina C das frutas vermelhas contribui para as ligações das fibras de queratina o que evita a queda.
Tomar esse shake diariamente pela manhã e de jejum, preferencialmente, aliado com o uso de Shampoos e Condicionadores sem sal, corantes e parabenos, como os da Bachellor Cosméticos, fará com que seus cabelos fiquem sempre lindos, brilhantes e fortes.