3 Alimentos para sua Beleza

Olá!!! Todos nós sabemos que uma boa alimentação é a base para ter uma vida saudável, isso não é novidade para ninguém. Mas agora, alguns alimentos estão virando queridinhos também na hora de cuidar da beleza.

Separei três deles para você ter sempre em sua despensa, penteadeira, prateleira do banheiro…

Gengibre
Particularmente não gosto do sabor dessa raiz, mas tenho sempre à mão aqui em casa. Ela é ótima para um monte de coisa, é rica em vitaminas C e B6, tem propriedades anti inflamatórias, descongestionante, estimulante, regula o intestino e ajuda na queima de calorias por ser termogênica e acelerar o metabolismo.
Só o fato de você consumir esse alimento, já estará dando um up na sua beleza. Pois como ele ajuda no funcionamento do intestino, elimina as toxinas e melhora o viço da pele. Mas dá para extrair mais benefícios, se misturar algumas raspas de gengibre com óleo de abacate e fazer uma bela massagem corporal, vai ajudar a renovação celular, aliviar a fadiga e ativar a microcirculação nas áreas em que for aplicado.

Cafeína
Duas xícaras de cafézinho por dia já trazem a principal função, que é o efeito estimulante. Além disso, ela é diurética, relaxante muscular e pode aliviar dores.
Para a estética, ajuda a combater aos radicais livres, também é termogênico e é um grande agente firmador. Experimenta fazer, antes do banho, uma esfoliação com duas colheres de pó de café. Vai eliminar as células mortas, deixando uma textura da pele bem lisinha, e facilitará a ação do Hidratante Bachellor.

Castanha-do-Pará
A-DO-RO! Excelente lanchinho quando bate aquela fome fora de hora, além de ter uma infinidade de benefícios para a saúde, um deles é no controle do hipotireoidismo. Como 3 unidades, todos os dias, de manhã em jejum.
Carrega em suas propriedades uma infinidade de nutrientes importantes, mas a grande estrela é o selênio, um mineral antioxidante que ajuda na prevenção do envelhecimento da pele. Uma receitinha simples e que ajuda muito a recuperar a beleza natural da pele, é bater 100 ml de óleo de amêndoas com 10 castanhas-do-pará trituradas, passar no corpo após o banho, deixar agir por 20 minutos e enxaguar.

Agora corre pro mercado e garanta esses produtinhos de beleza.